如何通过喝水来保养皮肤

 

 

如何通过喝水来保养皮肤

 

　　由于现在工作压力大，常常加班熬夜，导致身体过度疲劳，引起皮肤干燥等症状，让身体越来越偏向酸性体质，这样的情况就应该多喝碱性矿泉水，让身体往中性或弱碱性的健康状态转变，而且碳酸水中含有中和疲劳物的乳酸，能让皮肤变得更水嫩康。

 

　　想要美肤，就要多补充钙。

　　钙不仅有强壮骨骼的作用，而且是维持体内细胞活性必不可少的矿物质。人体的心脏跳动、肝脏工作、还有皮肤细胞新陈代谢，都离不了钙。

 

　　人体最容易吸收的钙是水中的钙。因此，想要美肤的人挑选矿泉水的重要秘诀就是根据钙含量来挑选。但是，仅仅吸取钙也是不够的。

 

    补充水分是抗衰老的基本法则

　　很多女性都知道"30岁是皮肤的转折点"这种说法吧。

　　也有人说，皮肤的转折点是20岁、25岁等，说法形形色色。而事实上，人的皮肤从15岁就开始老化了。

 

　　为什么随着年龄的增长，皱纹也会增加？这和体内的水分有很大的关系。

　　我们随着年龄的增长，"想喝水"的大脑指令会变得迟钝，慢慢地就减少喝水了。因此，随着年龄的增长，体内水分减少，皮肤细胞变干燥，这样就出现了皱纹。

 

　　女性比男性的身体含水量少，脂肪变多使吸收水份的能力下降，就很容易陷入缺水的状态，导致皮肤干燥，人也容易老得快。

 

 

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