这个夏天要如何科学正确的洗澡呢?

这个夏天要如何科学正确的洗澡呢?

 

　　夏日冲凉降温看来司空见惯，却并不可取，特别在大汗淋漓时马上进行冷水浴更是要不得的。因为这样冲凉只会带走体表的热量，贪图一时痛快，而体内热量蓄积，反而可能引起高热症;另外还会诱发鼻炎、暑湿性感冒等。其实，夏日洗温热水澡当时会感觉热一些，洗后很快就会凉爽舒适、神清气爽。那么，问题来了，夏日要如何科学又正确的洗澡呢?

 

 

　　首先，夏日洗澡次数多，一般1天1次，有时1天多达几次。主要是出汗多，一旦全身汗涔涔、黏糊糊的，就想立刻冲洗一下，以解油腻之困。注意这里用“冲洗”就是为了区别于“洗澡”，冲洗主要是把汗水污泥冲一下，既不用力搓洗也不使用碱性肥皂。假如每次都用力搓、肥皂洗，就会破坏皮肤对病原微生物的抵御作用。

 

　　其次，洗澡每次多长时间最好?对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超越20分钟，南宁热水器维修电话告诉您每天最好不要超越两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

 

　　最后，洗澡的正确次序是啥?洗澡三部曲，先从脸开端，然后再洗身体，最后洗头。因为我们刚开端洗澡，温度上升，毛孔都张开了，假如最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头，最后洗澡。

 

　　既然已知晓洗澡的正确方法，假若家里浴室的南宁热水器修理不给力，水温忽冷忽热，水量小等问题频发，怎么安排?今天就为大家推荐出水量大，水温恒定的热水器，给你舒适好沐浴，速热不等候。

 

 

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